Neka pobedi zdrav razum - Mišel Ležoaje

Opis

Neka pobedi zdrav razum - Mišel Ležoaje – Jednostavne navike za bolje raspoloženje, energiju i prevenciju

Mišel Ležoaje podseća da savremena medicina, uprkos ogromnom napretku, ne poništava vrednost jednostavnih navika koje podržavaju telo i raspoloženje. Kretanje, san, ishrana, društveni kontakti i uživanje ostaju važni delovi svakodnevnog zdravlja.

Knjiga prati ideju medicine zdravog razuma od praistorije, preko grčkih i kineskih tradicija, do savremene neuronauke. Autor pokazuje kako su mnoga stara zapažanja kasnije dobila naučnu potvrdu.

Hipokratova šetnja, dremka, riba, pirinač, toplota i muzika pojavljuju se kao primeri pristupačnih postupaka. Naglasak nije na čudesnim lekovima, već na malim promenama koje se mogu održati.

Ležoaje nudi praktičan program za svakodnevni život. Cilj je više energije, bolje raspoloženje i prevencija, bez rigidnosti i zabrane zadovoljstva.

Knjiga je namenjena odraslim čitaocima popularne medicine i ličnog razvoja. Ne zamenjuje dijagnozu ili lečenje, ali može pomoći da se zdravlje posmatra šire i praktičnije.

Zašto pročitati Neka pobedi zdrav razum - Mišel Ležoaje?

• Povezuje stare medicinske uvide sa savremenom naukom
• Ističe značaj šetnje, sna, ishrane i zadovoljstva
• Nudi jednostavan program za svakodnevni život
• Prevenciju postavlja ispred nepotrebne komplikacije
• Zdrav razum ne suprotstavlja uživanju
• Podstiče aktivniji odnos prema raspoloženju i zdravlju